PARA LIMPAR O ESTÔMAGO

Pagando de Ana Maria Braga, meio que fazendo uma sessão desses programas de gastronomia que passam na TV. Deixo aqui a receita de uma Sopa Natural, made in China, que tem o objetivo de fazer com que o "lixo" industrial que consumimos saia pelo estômago. Anota aí, e segue o roteiro:

Receita de sopa natural

Ingredientes:

6 tomates

6 cebolas

1 repolho

2 pimentas vermelhas (no caso de não ter, 1 pimentão)

1 aipo

1 nabo

uma pitada de sal

modo de preparo:

cortar todos os ingredientes em fatias de 3 a 4 centímetros de largura, coloca-los em uma panela e enche-la de água de modo que ela atinja um nível de cinco dedos acima dos ingredientes. Colocar sal. Ferver por 10 minutos e colocar em fogo baixo, até os ingredientes ficarem bem moles. Levar à geladeira.

• de manhã é recomendável comer 90% do café da manhã, no almoço 70% e no jantar, 30%. Procurar não ficar com a barriga muito cheia.

1º dia :  enquanto não sentir fome, não coma. Quando sentir, só tomar a sopa e/ou comer frutas. É permitido beber chá, café e frutas. É proibido leite, açúcar, doces. Frutas proibidas: banana, melancia e uva.

2º dia : é permitido tomar a sopa acompanhada de legumes (qualquer legumes fresco). É proibido: feijão, batata e milho. Não comer nenhum tipo de fruta.

3º dia : é permitido tomar, a sopa, frutas e legumes. É proibido: batata e verduras.

4º dia : quando sentir fome, tomar a sopa acompanhada com legumes primeiramente, para depois, comer outro tipo de alimento como: frutas, leite e maçã. È preferível que se tome um copo de leite a comer uma banana.

5º dia: é permitido tomar a sopa, comer tomate cru, bife (200 gr) ou frango.

6º dia: é permitido tomar a sopa, comer carnes (inclusive bife) legumes e couve flor, no almoço

e no jantar.

7º dia: é permitido comer arroz e legumes. Beber suco e mais água. É proibido açúcar.